Le stress … Cette réaction qui nous accompagne dans les moments les plus importants de notre vie ! Grands ou petits moments, positifs ou négatifs, il ne rate rien ! La plupart du temps, il vient accompagner d’une augmentation du rythme cardiaque et d’une montée d’adrénaline. Il arrive parfois que le stress entraîne avec lui d’autres « compagnons » comme la tension des muscles de notre corps ou des douleurs au dos et parfois même aux mâchoires. Il s’agit de l’hypertonie musculaire ou l’augmentation du tonus musculaire. Celle-ci devient douloureuse lorsque le corps manque de repos. Attention ! Passer une bonne nuit de sommeil ne résout pas totalement le problème. La situation stressante peut persister dans « notre inconscient » ce qui ne permet de soulager les muscles sous tension. Tout comme la douleur, on parle de stress aigu, répété et chronique. La perception de la douleur est quant à elle davantage accentuée en situation de stress. N’hésitez pas à consulter ! Apprendre à décontracter les muscles et à mieux gérer son stress apporte un soulagement non négligeable !
